炎炎夏日，你是否也曾遭遇过身上莫名起红疹的困扰？红疹不仅影响美观，还可能伴随着难以忍受的瘙痒。那么，这些恼人的红疹究竟从何而来？又该如何预防与护理呢？今天，我们就来一一揭秘。
红疹的起因：多样且复杂
1.环境因素
极端温湿度：长时间处于高温潮湿环境，皮肤容易出汗，汗液刺激可能引发痱子。而寒冷干燥的环境则可能导致皮肤干燥、皲裂，引发炎症反应。
紫外线照射：过度暴露于紫外线会损伤皮肤，引发红疹，这在皮肤敏感人群中尤为常见。
2.过敏反应
接触性过敏：护肤品、化妆品中的某些成分，或是花粉、动物皮毛等外界物质，都可能引发皮肤过敏反应。
食物过敏：海鲜、芒果等食物也可能导致过敏反应，使身上长出红疹。
药物过敏：服用某些药物后，也可能出现过敏反应，表现为红疹等症状。
3.感染因素
病毒感染：风疹、幼儿急疹等病毒感染性疾病，都可能导致身上起红疹。
细菌感染：如猩红热等细菌感染，也会引起皮肤红疹。
真菌感染：体癣等真菌感染有时也表现为红疹，伴有脱屑和瘙痒。
4.自身免疫性疾病
如银屑病、系统性红斑狼疮等自身免疫性疾病，也可能导致皮肤出现红疹。
预防与护理：细心呵护，远离红疹
1.避免刺激
室外活动时，避免皮肤直接受到强烈紫外线照射，做好防晒措施。
避免长时间处于高温潮湿环境，保持皮肤干爽。
过敏体质者应避免接触花粉、动物皮毛等刺激性物质。
2.保持清洁
使用温和、无刺激的沐浴产品和清水清洗皮肤，去除污垢和分泌物，防止细菌滋生。
清洗时水温不宜过高，控制在3740℃为宜，避免烫伤皮肤。
3.穿着舒适
多穿宽松、透气、柔软的衣服，避免穿化纤等刺激性面料加工的衣服。
经常更换贴身衣物，保持皮肤清洁。
4.调整饮食
避免食用辛辣、油腻、刺激性食物以及可能引起过敏的食物。
多吃新鲜的蔬菜、水果，保持饮食清淡，增强皮肤抵抗力。
5.控制环境
保持室内温度在2225℃，湿度在40%60%较为适宜。
使用空调、加湿器等设备调节室内环境，避免温度过高或湿度过大。
6.排查过敏原
仔细回忆近期接触的物质，排查可能的过敏原并尽量避免接触。
若无法确定过敏原，可前往医院进行相关检测。
红疹虽然常见，但只要我们了解它的起因，并采取正确的预防与护理措施，就能有效避免它的侵扰。希望这篇文章能帮助你更好地了解红疹，让你在炎炎夏日也能拥有健康美丽的肌肤！